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    • 11:00
    • 18-04-2024

    Par LSA

    SANTÉ Le stretching, source de bien-être !

    Le stretching fait partie des gymnastiques douces. Il contribue au bien-être du corps et de l'esprit par son action axée sur l'étirement, qui chasse le stress et l'anxiété. Voici donc un exercice à consommer sans modération ! Position de

    • 11:00
    • 18-04-2024

    Par LSA

    Nutrition La durée de conservation des restes d’aliments

    De façon générale, les restes doivent être consommés dans les deux jours qui suivent leur préparation, au-delà, il y a risque sérieux d’intoxication. Mais attention ! en attendant, tous ces restes doivent être conservés au réfrigérateur, dans des

    • 11:00
    • 18-04-2024

    Par LSA

    Recette Tarte glacée aux fraises fraîches

    Pour préparer le fond de tarte, mélanger la farine avec le sel et ajouter le beurre, travailler bien au fouet jusqu'à l’obtention d'une pâte homogène. Incorporer l'eau froide et mélanger pour obtenir une pâte ferme. Abaisser la pâte sur un plan de

    • 11:00
    • 18-04-2024

    Par LSA

    Bon à savoir CRÈME POUR VISAGE

    La peau des hommes est plus épaisse et donc plus résistante. Mais mieux vascularisée, elle produit plus de sébum, d'où une peau plus grasse que celle des femmes et donc sujette aux boutons et points noirs. Le vieillissement cutané

    • 11:00
    • 17-04-2024

    Par LSA

    SANTÉ Le thé, une boisson qui vous veut du bien !

    Aromatisé ou nature, en sachet ou en boule, il existe maintes façons de consommer le thé qui est, avec l’eau, l’une des boissons les plus consommées au monde ! Non seulement le thé est une boisson agréable, mais en plus il s’avère excellent pour

    • 11:00
    • 17-04-2024

    Par LSA

    QUESTION Le fait de se réveiller toujours fatigué, malgré de longues nuits de sommeil, est-il un signe d’insomnie ?

    A priori, il est difficile de souffrir d’insomnies sans s’en rendre compte ! Par contre, il peut s’agir d'un problème d’apnées du sommeil. Il s’agit d’arrêts de la respiration pendant plusieurs dizaines de secondes, se reproduisant plusieurs fois par nuit.

    • 11:00
    • 17-04-2024

    Par LSA

    Recette Roulé de dinde aux cornichons

    Coupés en rondelles, 2 c. à s. de crème fraîche, sel, poivre Étaler les escalopes de dinde sur un plan de travail et les aplatir à l'aide d'un rouleau à pâtisserie le plus finement possible. Habiller un grand papier film avec les filets de dinde, couvrir toute

    • 11:00
    • 17-04-2024

    Par LSA

    BON À SAVOIR Lunettes de soleil : pas de fausses économies !

    Avec l’arrivée progressive du soleil, on retrouve ses petites habitudes : régime pour pouvoir bien profiter de la plage, protection de la peau et… des yeux. Au moment d’acheter une paire de lunettes de soleil, attention cependant à ne pas

    • 11:00
    • 16-04-2024

    Par LSA

    PARENTS Les allergies respiratoires

    A le nez qui pique et qui coule; a des sécrétions très liquides et est peut-être congestionné, mais il ne fait pas de fièvre ; • a des démangeaisons, des larmoiements et des rougeurs aux yeux ; • éternue beaucoup et tousse peut-être ;

    • 11:00
    • 16-04-2024

    Par LSA

    SANTÉ 10 conseils anti-eczéma

    1 - Éviter le tabac et les animaux à poils. Surtout le chat, en particulier dans la chambre des enfants. 2 - Ne prenez pas de bains trop chauds. A 37°C, l’eau rougit la peau et l’irrite ! Baissez la température de 1° C tous les quinze jours pour arriver à 32° C.

    • 11:00
    • 16-04-2024

    Par LSA

    Recette Paupiettes de légumes

    Couper les aubergines et les courgettes en tranches dans la longueur et découper les poivrons en lanières. Faire revenir ces bandes de légumes 8 min dans 20 cl d'huile. Les égoutter sur du papier absorbant. Mélanger ensuite les filets d'anchois

    • 11:00
    • 16-04-2024

    Par LSA

    SANTÉ Préservez votre bien-être et optez pour des pauses régulières

    Le monde court très vite et parfois même à un rythme frénétique. Entre le travail, la famille et les transports en commun, il est de plus en plus difficile de préserver son bien-être. Pour pouvoir quand même le faire, il est important de privilégier

    • 11:00
    • 15-04-2024

    Par LSA

    Pancakes au citron et aux bananes

    Tamisez la farine, le sucre, le bicarbonate de soude et le sel dans un grand bol. Ajoutez le zeste de citron et faites un puits au centre. Battre ensemble le lait et les œufs dans un pot et verser dans le puits, en fouettant pour former une pâte bien

    • 11:00
    • 15-04-2024

    Par LSA

    Les bienfaits du citron : des dents aux pieds

    Il possède une action adoucissante sur la peau. Vous avez les coudes, les genoux ou les talons rugueux ? Coupez un citron en deux, frottez doucement le citron sur les parties rugueuses pendant quelques minutes. l Un morceau de citron appliqué sur des piqûres d'insectes calmera la

    • 11:00
    • 15-04-2024

    Par LSA

    Fenouils rôtis au four

    Préchauffez le four à 220°C (th.7). Coupez les bulbes de fenouil en 4, dans la longueur. Badigeonnez-les d'huile d'olive. Placez-les dans une plaque à rôtir et faites les dorer 20 minutes. Baissez la température à 180°C (th-6), retournez les

    • 11:00
    • 15-04-2024

    Par LSA

    Pourquoi on ne perd jamais là où il faut ?

    Vous essayez désespérément de faire partir vos capitons sur les cuisses, et ce sont vos seins qui partent en fumée ! Si vous perdez plus facilement du haut du corps que du bas, il y a des raisons physiologiques ! On vous dévoile où se cachent les kilos

    • 11:00
    • 14-04-2024

    Par LSA

    Question Mettre trop souvent du vernis abîme-t-il les ongles ?

    Il ne faut pas garder son vernis à ongles plus d’une semaine, au-delà, c’est mauvais, car l’ongle devient poreux et absorbe les pigments du vernis. C’est alors qu’il jaunit. Il faut donc veiller à retirer son vernis à ongles toutes les semaines. On peut

    • 11:00
    • 14-04-2024

    Par LSA

    En cas... de petite faim dans l'après-midi : goûtez !

    Lorsqu'il est pris régulièrement et motivé par une faim physiologique, le goûter est un vrai mini-repas, contrairement au grignotage (ingestions alimentaires répétées) qui répond à l'ennui ou simplement à la gourmandise.

    • 11:00
    • 14-04-2024

    Par LSA

    Recette Pudding

    Couper le pain en morceaux de taille moyenne puis les disposer dans un saladier. Mouiller avec 30 cl de lait. Écraser avec une fourchette et laisser reposer pour que le pain soit bien imprégné de lait. Fouetter les œufs avec le sucre puis verser

    • 11:00
    • 14-04-2024

    Par LSA

    Bon à savoir Le pire ennemi de nos dents : le sucre

    Nos dents peuvent être agressées de bien des façons, un coup, une chute, un os, le suivi d’un traitement médicamenteux, une maladie, etc. Mais au quotidien, tout au long de la journée, le pire ennemi de nos dents est le sucre.

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